Shania Gooris openhartig na drastisch besluit: "Op een bepaald moment is het genoeg geweest"

De buitenwereld ziet een stralende Shania Gooris, maar achter dat beeld schuilt een verhaal van twijfels. In Gazet van Antwerpen vertelt ze openhartig over een periode waarin ze zichzelf even kwijt was, maar er sterker uitkwam.

"Ik voel me goed in mijn vel nu", klinkt het vastberaden wanneer haar gevraagd wordt of ze nog worstelt met haar uiterlijk. Maar dat is niet altijd zo geweest. “Er is wel een periode geweest dat ik de ene dag supertevreden was van hoe ik eruitzag in de spiegel, en de volgende dag alleen maar een opgeblazen kop zag. Dat had weinig te maken met het getal op de weegschaal, het was eerder dat ik me niet goed voelde in mijn lijf.”

Die moeilijke periode situeerde zich tijdens de coronacrisis. “Het was rond covid. Ik zag op filmpjes die we thuis maakten een versie van mezelf die ik niet herkende. Ik dacht: ‘Tiens, ik zie er anders uit dan een paar jaar geleden.’ Ik had geen realistisch beeld meer van hoe ik eruitzag. Dat maakte me onzeker en dan raak je al snel in een neerwaartse spiraal.”

Een keuze voor mildheid en actie
Ze verloor haar ritme, liet sport en gezonde gewoontes los, tot haar lichaam protesteerde. “Ik sportte niet meer, lette niet op mijn voeding. Natuurlijk zegt je lichaam dan op een bepaald moment: halt. En dan gaat dat niet over kilootjes, wel over gezondheid. Ik ben toen opnieuw naar mijn lichaam beginnen te luisteren, doen wat het nodig heeft.”

Shania leerde om vriendelijker voor zichzelf te zijn, maar zonder passief te blijven. “Door dingen te gaan doen die ik graag doe, zonder te streng te zijn voor mezelf. Ik denk dat het ook belangrijk is om te beseffen dat je enkel zélf iets kan veranderen aan je situatie. Als het mentaal niet goed gaat, overweeg dan naar een therapeut te stappen. Heb je een lichamelijke klacht, ga naar de dokter. Het zit niet in mijn DNA om bij de pakken te blijven zitten. Als iets me niet blij maakt, werk ik eraan.”

Dansen als graadmeter van kracht
Het moment waarop ze besefte dat ze opnieuw in balans was, kwam onverwacht. “Ik besefte het zelf niet, tot ik aan Dancing with the Stars begon. Die trainingen zijn fysiek loodzwaar en toch raak ik amper buiten adem.”